MB Vitality Programme

MBVP©: een 8-weeks trainingsprogramma

Leer mindfulness toe te passen in het dagelijks werk en leven. Ervaar direct hoe aandachtvolle concentratie en een ontspannen levenshouding leidt tot meer vitaliteit en betere prestaties. 

Integraal Gezondheids Management

In organisaties neemt integraal gezondheidsmanagement (IGM) een steeds belangrijker plaats in ten behoeve van gezonde, vitale werknemers die duurzaam inzetbaar zijn. Mensen die goed presteren en ook onder druk voldoende rust ervaren en daarmee de juiste keuzes maken. Die communicatief sterk zijn en hun eigen grenzen bewaken. Kortom, medewerkers die vitaliteit uitstralen, in balans zijn en met plezier werken.

Vitaliteit door mindfulness

Mindfulness, ofwel aandachttraining is een stroming in de psychologie met een wetenschap- pelijke fundering. Aan de Universiteit van Massachusetts heeft Jon Kabat-Zinn een 8-wekelijks programma ontwikkeld waarvan de effecten wetenschappelijk zijn aangetoond. Inmiddels wordt dit succesvolle programma ook in Nederland steeds vaker preventief ingezet ter verhoging van de mentale gezondheid.

Meer informatie over ons programma.